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3種目しっかり練習でけた!

2010.05.15   カテゴリ : 練習   コメント : 0


先週は結構練習は休んで、というか仕事の負荷も上がり体力を温存できたのか、今日はしっかり3種目やりました。

午前中はバイク100km。結構アップダウンを入れたコースでしたが休憩1回とコーラチャージで乗りきれたので体の調子は上向きのよう。帰りの大通りでギャル男とギャルの乗ったバイクに並走され、信号待ち中

「速くなーい? ていうか足太くなーい?」

とギャルが言ってたが余計な御世話だ。というか思いっきり聞こえてますけど・・・。



午後は先週の駅伝チームでランニング練習。トラックで8000mペース走+1000m。体が重くて4min/kmがやっと最後の1000mはエネルギー切れでまともに走れず。

夜はマスターズスイムの練習。水泳大会がシーズンなのもあってダッシュ系のメニュー。いい加減きつい。
なんとかこなせたので一日を通していい練習になった。

この調子で5月後半は完全復活するぞ!
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hito1221

Author:hito1221
社会人2年目 某メーカー勤務
トライアスロンが生きがいの人間です。
目標はIronman Hawaii出場 + α
やったるぜ!

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