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リハビリのような練習のような

2010.08.22   カテゴリ : 未分類   コメント : 0


落車から10日経過、ようやく練習が出来るようになってきた。
とはいえまだ体は痛むので様子を見ながらですが。

昨日は大学OBで皇居ラン。三周15kmをなんとかレースペース(ロングの)で走りきった。最後は腰がやばかった。
まあ、水曜にたった3kmでギブだったのに比べると大きな進歩か。

今日は午前ローラー、鍼治療のあと夕方から大垂水峠までバイクライド。筋肉は落ちたけど疲労は溜まってないのでアウターでしっかり登れた。でも最後には案の定腰が・・・。

夜のスイムも背骨が痛い。

そんな感じで3種目とも難ありですがこれでも結構回復してきたよ。

せっかくのお盆を台無しにしたけどおかげで最近本を5冊読めたのでよしとする。
今更ながら「チームバチスタの栄光」とか読んで面白かったり、
自転車ロードレースが題材の「サクリファイス」これまた面白かったり

明日からは様子を見つつ毎日練習を入れてきます。
基準としては土日にロングライドとロングジョグができるくらいになればなんとかなるでしょうか。
佐渡に出るためには今週がデットラインだからね。
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hito1221

Author:hito1221
社会人2年目 某メーカー勤務
トライアスロンが生きがいの人間です。
目標はIronman Hawaii出場 + α
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